Tahukah Anda, Menaruh Dompet di Saku Belakang Celana Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan

Oleh : Mus Randy, S.ST. FT

Kebiasaan menaruh dompet di saku belakang celana merupakan hal yang biasa dilakukan oleh kaum pria. Hal ini dianggap mudah dan menambah pria lebih mobile saat beraktivitas sehari-hari. Namun kebiasaan ini ternyata sangat tidak disarankan oleh pakar
kesehatan, terutama bidang kesehatan. Ketika bekerja, menyetir & lainnya, Anda meneduduki dompet dalam jangka waktu yang lama. Hal tersebut akan menyebabkan penekanan pada saraf Sciatic disekitar bokong.

Kebiasaan ini bisa memicu terjadinya Piriformis syndrome, atau terjadinya kerusakan pada saraf sciatic yang mempengaruhi otot piriformis yang ada dibokong.

Saraf sciatic sendiri termasuk saraf terpanjang dalam tubuh, letaknya mulai dari bawah punggung hingga ke kaki.

Piriformis syndrome bisa terjadi saat kamu duduk terlalu lama dengan dompet masih ada di saku belakang, efek yang sering dirasakan umunya adalah merasakan punggung yang mudah letih hingga nyeri yang luar biasa.

Gejala awalnya berupa nyeri yang dirasakan pada bagian punggung bagian bawah lalu menjalar ke bagian paha belakang. Kemudian berlanjut ke daerah lutut dan jari-jari kaki.

Jadi mulai sekarang, usahkan untuk menghindari kebiasaan ini dan cobalah mulai menaruh dompet di tempat lain, seperti kantung jaket, jas, saku depan celana, atau tas. Meskipun kamu menggunakan dompet dengan ukuran yang kecil, namun apabila kamu tetap
mendudukinya secara rutin selama 30 menit, hal ini akan tetap memiliki efek yang sama.

Dikutip dari Siouxcityjournal, terdapat beberapa cara yang bisa kamu ikuti setiap kali hendak duduk untuk menghindari risiko gangguan saraf, yaitu:

• Lakukankan peregangan terlebih dahulu sebelum duduk.
• Keluarkan dompetmu dari saku belakang sebelum duduk, meski ukurannya sangat kecil dan tipis.
• Taruh dompet kamu di tempat lain seperti saku jaket, saku jas, kantung depan celana atau tas.
• Duduk senyaman mungkin di kursi atau sofa dengan permukaan yang datar sehingga tidak akan mengganggu saraf dan struktur tulang dan otot di area bokong.
• Apabila kamu merasakan keluhan, ada baiknya untuk segera mengonsultasikan hal ini kepada fisioterapis untuk membantu memperbaiki postur tubuh dan tidak memperburuk keadaan.

Namun Jika anda mengalami tanda atau gejala diatas dan bahkan sampai mempengaruhi rutinitas harian Anda? Segera konsultasikan Pada Fisioterapist Anda untuk mendapatkan solusi terbaik bagi kesehatan Anda.

PRAKTEK FISIOTERAPI MANDIRI “PHYSIO NEURO”
Alamat : Jl. Jakarta, Blok BP No. 14, Loa Bakung, Kota Samarinda, Kalimantan Timur
Waktu Pelayanan : Senin – Sabtu, Pukul : 17.00 – 21.00 Wita.
Contact Person : 0853-9233-3366
IG : fisioterapi_samarinda

Siap memberikan pelayanan yang terbaik dan profesional. Segera hubungi Praktek Physio Neuro untuk mendapatkan Solusi terbaik bagi Kesehatan Anda. Penanganan yang Cepat dan Tepat akan menghasilkan proses penyembuhan yang lebih baik dan optimal.